sexta-feira, 29 de agosto de 2014

40.000 LEITURAS NO BLOG BEM VIVER. OBRIGADO AMIGOS LEITORES(as)

                                                                    
Antoni BigCuore*

(sp.sp.29.08.2014, 6a feira)

Atingi hoje, dia 29 de agosto de 2.014, a marca de 40.000 leituras em meu Blog Bem Viver.
Agradeço, de coração, a todas as pessoas, leitores e leitoras que me têm honrado com suas presenças e eventualmente feito seus comentários.

A minha proposta continua sempre a mesma: AUTOCONHECIMENTO, ESPIRITUALIDADE E VIDA SAUDÁVEL. Pois, entendo o ser humano dentro de uma dimensão homeostática, qual seja, Espirito, Mente e Corpo.

A ferramenta do autoconhecimento leva a pessoa a se conhecer melhor, suas virtudes e seus defeitos, portanto, a ter um diagnóstico de sua própria autoestima. Melhorar naquilo que precisa ser melhorado e evitar situações e coisas que precisam ser evitadas.

O autoconhecimento alimentar, por exemplo, é importantíssimo na construção da saúde da pessoa. Ela tendo conhecimento da importância dos ALIMENTOS FUNCIONAIS (aqueles que nutrem e tem função terapêutica), ela passa a adotar novas atitudes que visem sempre à melhoria de sua saúde, física, mental e espiritual.

A espiritualidade, reputo como sendo o fator mais importante na construção da personalidade. Sem uma relação permanente com o Divino, entendo que ninguém possa atingir a verdadeira felicidade!.

AMAR A DEUS ACIMA DE TUDO E AO PRÓXIMO COMO A SI MESMO! Eis o segredo ensinado há 2.000 pelo Mestre JESUS CRISTO!!!

Espero continuar a merecer o carinho de todos vocês, por muito e muito tempo! Deus os abençoe sempre e copiosamente! Paz, Shalom, Pace!

(*)autor é Escritor e Comunicador do Evangelho de Jesus Cristo para todo o planeta. Acesse e conheça seu Blog Bem Viver - http://antonibiguore.blogspot.com e seu link poético e filosófico: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore

quinta-feira, 28 de agosto de 2014

Cardápio Especial Para Diabéticos

                                                                     

Antoni BigCuore Casagrande*
(SP.sp. 28/08/2014, 5ª feira, às 14,49 horas)

Elaborei este cardápio para uma amiga poder emagrecer e controlar o diabetes. Todo diabético DEVE evitar o excesso de Carboidratos, pois este aumenta a glicose no sangue.
Nunca se esquecer de que (como diz o ditado popular)  se deve tomar o café de manhã de um Rei; o almoço como um Príncipe e o Jantar de um mendigo.

CAFÉ DA MANHÃ: (1 copo 200ml de água em jejum)
1 banana pequena amassada; 1 colher de sopa de aveia; 1 colher de sopa de germe de trigo; 1 colher de café(pequenina rasa) de linhaça moída; 1 pedaço pequeno de nozes; ½ copo de Leite de Soja (pura soja). Misturar tudo fazendo uma pasta e comer. 1 fatia de pão integral; 1 fatia pequena de queijo branco; 1 xícara de leite com café. (se tomar um cafezinho preto, adicione um pouco de canela em pó, pois esta ajuda a estabilizar a glicose no sangue.

ANTES DO ALMOÇO (lá pelas 9 ou 10 horas):
Coma uma maçã pequena bem lavada com casca e tudo.(na casca existe uma substância altamente antioxidante que se chama quercetina. A mação protege de A.V.C.
Bolacha Integral: se sentir fome, ainda, coma 1 unidade de bolacha integral.

ALMOÇO:
SALADA: Comer a Salada antes e tudo de forma que seja a mais COLORIDA possível (alface, tomate, cenoura ralada; rúcula; A salada comida antes do prato quente, ACELERA O METABOLISMO e aumenta a sensação de saciedade, fazendo com que se coma menos arroz e misturas.   Tempero: usar Óleo de Oliva com limão ou vinagre. Não use sal.

PRATO QUENTE: Arroz Integral: 3 colheres de sopa de arroz integral; 1 concha de feijão; 1 bife de filé de frango ou  bife pequeno carne vermelha ou cozida ou ainda um pedaço de peixe cozido.

SOBREMESA: pode ser uma gelatina “Diet” ou mesmo 1/3 de uma laranja ou mamão formosa (não coma mamão papaia pois ele contém muito açúcar!) ou ainda um pedaço de abacaxi (pequeno). O mamão contém papaína e o abacaxi contém bromalina, substâncias que ajudam a digestão.

ADOÇANTE: Usar, de preferência, o adoçante na base de SUCRALOSE, que é o menos nocivo à saúde.

CAFÉ DA TARDE: Lá pelas 16,00 horas, toma-se uma xícara de café com leite e 1 pedaço de Pão Integral com margarina especial.

JANTAR: O jantar deve ser um jantar de mendigo, ou seja, uma alimentação bem leve. Tipo: uma boa salada; 1 copo de leite de soja(pura), ou leite desnatado. Se antes de dormir, sentir fome como 1 unidade de bolacha integral e mais nada!

EXERCÍCIOS FÍSICOS: Exercícios físicos são vitais para todo e qualquer ser humano que almeja ter saúde e, portanto, prevenir doenças.        
À guisa de informação, ressalte-se que é um cardápio básico que pode ser adaptado a cada pessoa. O mais importante de tudo, é o DIABÉTICO ser consciente de que NÃO PODE ABUSAR DOS CARBOIDRATOS, pois estes depois de metabolizados pelo organismo, se transformam em açúcar!.


(*)autor é Escritor e comunicador do evangelho de Jesus Cristo para todo o planeta. Sua linha filosófica é a DIMENSÃO HOMEOSTÁTICA do ser humano, qual seja, ele deve ser visto e analisado dentro de uma visão integral: Espírito, Mente e Corpo. Conheça seu Blog Bem Viver – HTTP://antonibigcuore.blogspot.com (autoconhecimento, espiritualidade e vida saudável) e seu link poético e filosófico: WWW.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore

terça-feira, 26 de agosto de 2014

Como Comecei a Escrever No Recanto das Letras

                                                      


Antoni BigCuore*

(SP.sp. 02.07.2009, 5ª.feira, às 16,53 hrs.)

Ufa! Quanto tempo! Levou quase 3 anos aqui no Recanto das Letras, (para atingir a marca de 1.000 leituras), quando comecei a escrever em 31 de julho de 2.006.

Tudo começou em conversa com uma professora de São Leopoldo, no Estado do Rio Grande do Sul, no chat da Canção Nova, de Cachoeira Paulista, (onde eu dava aconselhamento para jovens) e esta me sugeriu (já que ela já escrevia) que começasse a escrever no Recanto das Letras. Era justamente o que eu estava procurando. Um local para irradiar as minhas idéias.

Agradeço, de coração, a todos os amigos e amigas deste Portal Recanto das Letras, que, sempre com muito carinho e afeto, me lêem, me escrevem e comentam meus textos.

Financeiramente não ganho nada escrevendo aqui, mas em termos de auto-estima, sem dúvida, ganho fortunas!!!
Fiz grandes amizades; e amizade é um grande tesouro. Incomensurável o seu valor!. Nem todo o ouro do mundo pode comprá-la!

 Ela se caracteriza pelo grande desprendimento das pessoas envolvidas numa relação deste tipo e, eis o seu segredo, traz em seu bojo o amor, o verdadeiro amor, cuja gratuidade é a sua maior característica.

Esta telinha, aparentemente, fria, sem vida, tem o poder mágico das palavras nela expressas. Palavras quando sinceras, trazem paz, alegria e muito amor ao coração.

Viver é uma arte!. Amar é doar-se ao “outro(a)”, numa sincronia perfeita de alma e coração!.

Amar sem limites, sem restrições!. Simplesmente amar!
Isto foi o que encontrei também aqui no R.L.
Obrigado amigos e amigas!!! Rogo a Deus por todos vocês e todas as suas respectivas famílias! Deus seja louvado por tudo isto!
Paz e alegria sempre em seus corações!!!

P.S. Hoje(26.08.2014)  estou com 670.000 leituras, graças a Deus e ao carinho de meus leitores e leitoras desse conceituado Portal. Obrigado Senhor Deus por tudo! E também aos amigos leitores(as). Deus os abençoe sempre e copiosamente!!!

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(*) autor é Escritor, cantor e comunicador do Evangelho de Jesus Cristo para todo o planeta. Acesse e divulgue seu BLOG BEM VIVER – HTTP://antonibigcuore.blogspot.com(autoconhecimento, espiritualidade homeostática e vida saudável).






domingo, 24 de agosto de 2014

Gospel Of The Day 2.014,08,24 (Mt. 16,13-20)


Author: Antoni BigCuore * 

Text date: 23/08/2014, Saturday at 12:17 hours
Editing: Corner of Letters and Living Well Blog
(sp.sp., 22.02.2013, Friday 6th, at 15.45 hrs.) (amended 8/23/2014)

Today's Gospel, according to Catholic Christian liturgy, is expected in the Gospel of Matthew, chapter 16, verses 13 to 20 The first reading from Isaiah, 22, 19-23, responsorial psalm 138/137, 2nd reading Romans 11 33-36.
At Caesarea Philippi, the Master Jesus asks his disciples: "Who do men say that the Son of Man?". Said, "Some say John the Baptist, others Elijah, still others Jeremiah or one of the prophets." 

He asked them, "But whom say ye that I am?". Simon Peter answered and said: "THOU ART THE CHRIST, THE SON OF THE LIVING GOD" (emphasis mine). Jesus answered him, "Blessed are you, Simon son of Jonah, for flesh and blood has not revealed this to you that, but my Father who is in heaven. And I tell you that you are Peter, and upon this rock I will build MY CHURCH, and the gates of hell shall not prevail against it. I will give unto thee the keys of the kingdom of heaven, and whatever you bind on earth shall be bound in heaven, and whatever you loose on earth shall be loosed in heaven. "(1)
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A.BigCuore´s Reflection: the text of the evangelist, is clear which is the church of Christ: one whose head began with Peter !!!
Upon this rock I will build MY CHURCH, says the Master Jesus.
We are not here interested in creating controversy and even discuss religion, just to clarify that the ONLY church (biblically) continuer of the Apostles is the Catholic Christian. This, however, does not invalidate the other Christian denominations. The most important of all, is being DISCIPLES OF JESUS​​!

Namely, PRACTICE everything He taught through his words have been entered in the holy Gospels.
Our ability to love is what will save us! Which is nothing more than being baptized and have faith in Jesus, and of course the day to day, have attitudes, concrete acts of love of neighbor. (. former a kind word spoken at the right time, a hug, a kiss, a show of solidarity, especially in times of suffering, charity etc. etc.).

For the text, it is clear that as Jesus was passing an attorney Peter to take care of his flock, when He ascended to heaven, with the latter coming of the Holy Spirit, who guides the church today.
The Catholic Church as the mystical body of Christ is perfect, holy and immaculate !. Already a hierarchical church consists of men; and men are flawed. Look at the present time, what is happening. Pope Benedict XVI, resigned because he felt that some groups of cardinals were creating large "resistance" to his pastoral administration and also temporal. And, in view of his advanced age, he opted for the brave and humble resignation, as provided in Article 332, paragraph 2, of the Code of Canon Law, drafted by himself then Cardinal Joseph Ratzinger, the time of Pope John Paul II

Everything passes, only God remains! The Catholic church throughout history has gone through several crises and never was and never will be destroyed because it was endorsed by Jesus himself, when, in the text above says "... the gates of hell will never prevail against it."
We can only PRAY that delicate moment for the Holy Spirit enlighten the minds of Srs.Cardeais to choose one that is the best at the time to direct our church. 

GOD bless us all Christians and non-Christians for the best to happen in this world so full of violence and troubled !. Peace begins in the human heart, let us not forget that !.
GOD IS FOREVER praised and glorified, ON BEHALF OF HIS SON JESUS ​​CHRIST! Amen!
PSALM OF THE DAY: 138/137: Synopsis: "I thank you, Lord, with all my heart. In the presence of the Angels I sing to Thee. 2.Eu prostrate myself toward thy sanctuary, and thank thy name for thy steadfast love and faithfulness, for your promise surpasses your fame. 3.When I cried thou answered me, and not increased the strength in my soul. "6.The Lord is sublime, but look at the lowly and knows the proud from afar. 7.When I walk by dangers, thou preserves my life. 8 The Lord will do everything for me. LORD, YOUR LOVE IS FOREVER !. Do not forsake the work of thy hand "(2). 

Reflection: the Psalmist refers to God our Heavenly Father and implores him that He meets their expectations. He has full confidence in God that frees you from all the dangers and difficulties. Recognizes that God is a God of the humble and merciful hearts of pure driving them his prayers. God is a God of love and infinite mercy. Caters to all, without distinction, since your heart is humble and is always available to his precepts.
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Source: (1) - Jerusalem Bible, Paulus Editora, pg. 1869/870.
(02) Bible Pauline, pastoral edition, pages 821/22
(*) Author is writer and communicator of the Gospel of Jesus Christ to the entire planet. Access his evangelists blogs: BLOG LIVE WELL - http://antonibigcuore.blogspot.com (Portuguese and English) and his poetic and philosophical link: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore
Tool: Google tradutor.

sábado, 23 de agosto de 2014

A Vida é Poesia, Se Há Amor (poesia)

                                                               

Antoni BigCuore*

Data: 23/08/2014, sábado, às 17,10 horas


A VIDA É POESIA, SE HÁ AMOR!

NA VIDA TAMBÉM HÁ DOR.

MAS, COM AMOR, NEM A DOR

ENCONTRARÁ SEU SABOR!.

Evangelho do Dia 24.08.2014 (Mt., 16, 13-20)

                                                           

Autor: Antoni BigCuore*
Data do texto: 23/08/2014, sábado, às 12:17 horas
Edição: Recanto das Letras e Blog Bem Viver
(sp.sp., 22.02.2013, 6ª feira, às 15,45 hrs.)( alterado 23.08.2014)

O Evangelho de hoje, segundo a liturgia cristã católica, está prevista no Evangelho de Mateus, capitulo 16, versículos de 13 a 20. A primeira leitura em Isaías, 22, 19-23, Salmo Responsorial  138/137, 2ª leitura Romanos, 11, 33-36.

Na Cesaréia de Filipe, o Mestre Jesus pergunta a seus discípulos: “Quem dizem os homens ser o Filho do Homem?”. Disseram: “Uns afirmam que é João Batista, outros que é Elias, outros ainda, que é Jeremias ou um dos profetas”.
Então lhes perguntou: “ E vós, quem dizeis que eu sou?” . Simão Pedro, respondendo, disse: “TU ÉS O CRISTO, O FILHO DE DEUS VIVO”(grifo meu). Jesus respondeu-lhe: “Bem aventurado és tu, Simão filho de Jonas, porque não foi carne ou sangue que te revelaram isso, e sim o meu Pai que está nos céus. Também eu te digo que TU ÉS PEDRO, e sobre esta pedra edificarei MINHA IGREJA, e as portas do inferno nunca prevalecerão contra ela. Eu te darei as chaves do Reino dos Céus e  o que ligares na terra será ligado nos céus, e o que desligares na terra será desligado nos céus”. ( 1 )
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Reflexão A.BigCuore: pelo texto do evangelista, fica bem claro qual é a igreja de Cristo: aquele cuja cabeça começou com Pedro!!!
Sobre esta rocha edificarei A MINHA IGREJA, diz o Mestre Jesus.
Não estamos aqui interessados em criar polêmica e nem discutir religião, apenas esclarecer que a ÚNICA igreja (biblicamente) continuadora dos apóstolos é a cristã católica. Isto, porém, não invalidada as demais denominações cristãs. O mais importante de tudo, é sermos DISCIPULOS DE JESUS!

Qual seja,  PRATICAR tudo o que Ele ensinou através de suas palavras exaradas nos santos Evangelhos.
A nossa CAPACIDADE DE AMAR é que nos salvará! Que nada mais é do que ser batizado e ter fé em Jesus e, claro, no dia a dia, ter atitudes, gestos concretos de amor ao próximo. (ex. uma palavra amiga dita na hora certa; um abraço, um beijo, demonstração de solidariedade, sobretudo, na hora da dor, a caridade etc. etc.)
Pelo texto, fica claro que como se fosse Jesus passando uma PROCURAÇAO a Pedro para cuidar do seu rebanho, quando Ele ascendesse aos céus, com a vinda posterior do Divino Espírito Santo, que guia a igreja até hoje.

A Igreja Católica enquanto corpo místico de Cristo é perfeita, santa e impecável!. Já a igreja hierárquica é composta de homens; e homens são falhos. Vejam, no momento atual, o que está acontecendo. O Papa Bento XVI, renunciou ao cargo, porque sentiu que alguns grupos de cardeais estavam criando grandes “resistências” à sua administração pastoral e temporal também. E, em vista de sua idade já avançada, OPTOU corajosa e humildemente pela renúncia, conforme previsto no Artigo 332, parágrafo 2, do Código de Direito Canônico, redigido por ele mesmo então Cardeal Joseph Ratzinger, no tempo do Papa João Paulo II.

Tudo passa, só Deus permanece! A igreja católica, ao longo da história passou por várias crises e nunca foi e nunca será destruída, pois foi avalizada pelo próprio Jesus, quando, no texto supra, diz que “...as portas do inferno jamais prevalecerão sobre ela”.
Só nos resta ORAR nesse delicado momento para que o Espírito Santo, ilumine as inteligências dos Srs.Cardeais, para escolher aquele que no momento seja o melhor para dirigir a nossa igreja.

DEUS abençõe a todos nós cristãos e não cristãos para que o melhor aconteça nesse mundo tão atribulado e cheio de violências!. A paz começa no coração humano, não nos esqueçamos disso!.
DEUS SEJA ETERNAMENTE LOUVADO E GLORIFICADO, EM NOME DE SEU FILHO JESUS CRISTO! Amém!
SALMO DO DIA: 138/137: Sinopse: “Eu te agradeço, Senhor, de todo o meu coração. Na presença dos ANJOS eu canto para Ti. 2.Eu me prostro em direção ao teu santuário, e agradeço ao teu nome, por teu amor e fidelidade, pois a tua promessa supera a tua fama. 3.Quando eu gritei, tu me ouviste, e aumentaste a força em minha alma.” 6.O Senhor é sublime, mas olha para o humilde, e conhece de longe o soberbo. 7.Quando eu caminho entre perigos, tu me conservas a vida. 8. O Senhor fará tudo por mim. SENHOR, O TEU AMOR É PARA SEMPRE!. Não abandones a obra de tuas mãos!” ( 2 ).

Reflexão: o Salmista recorre a Deus Pai Celestial e suplica-o para que Ele atenda aos seus anseios. Ele tem confiança plena em Deus que o liberta de todos os perigos e dificuldades. Reconhece que Deus é um Deus dos humildes e tem misericórdia dos corações puros que lhes dirige as suas preces. Deus é um Deus de amor e de infinita misericórdia. Atende a todos, indistintamente, desde que o seu coração seja humilde e esteja sempre DISPONÍVEL aos seus preceitos.
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Fonte: ( 1 ) – Bíblia de Jerusalém, Paulus Editora, pg. 1.869/870.
(02) Bíblia Paulinas, edição pastoral, páginas 821/22
(*)autor é Escritor e Comunicador do Evangelho de Jesus Cristo para todo o planeta. Acesse seus blogs evangelizadores: BLOG BEM VIVER – http://antonibigcuore.blogspot.com (português e inglês) e seu link poético e filosófico: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore




sexta-feira, 22 de agosto de 2014

Happiness And Selfishness (thought)

                                                                 


Author: Antoni BigCuore*

Date: sp.sp. 08/22/2014, Tuesday 6th, at 17.05 hours)

Blog Bem Viver - acesse: http://antonibigcuore.blogspot.com 


"If human beings discover how happiness is so close to him, he would be happy for selfishness." (Antoni BigCuore)
Humans seek happiness only in the outside world and forget that the great treasure called BLISS, is within himself !.


He needs to polish this large diamond in the rough that is. With thoughts and deeds of kindness, affection, friendship, solidarity, love, peace, essential virtues in anyone's life, he will, if doing so, BUILDING true and lasting happiness.
Happiness is simple !. She lives left chest to anyone! Think about it and be happy !!!


Felicidade e Egoísmo (pensamento)

                                                                 
  

Autor: Antoni BigCuore*

Data: sp.sp. 22/08/2014, 6ª feira, às 17,05 horas)

“Se o ser humano descobrisse como a felicidade está tão perto dele, ele seria feliz por egoísmo.” (Antoni BigCuore)

Os humanos procuram a felicidade apenas no mundo exterior e se esquecem de que o grande tesouro, chamado FELICIDADE, está dentro dele mesmo!.

Ele precisa lapidar esse grande diamante que está em estado bruto. Com pensamentos e ações de bondade, carinho, amizade, solidariedade, amor, paz, virtudes essenciais na vida de qualquer pessoa, ele estará, se agir assim, CONSTRUINDO a verdadeira e duradoura felicidade.

A felicidade é simples!. Ela mora ao lado esquerdo do peito de qualquer pessoa! Pense nisso e seja feliz!!!

 (*) autor é Escritor e Comunicador do Evangelho de Jesus Cristo para todo o planeta. Acesse e divulgue seu Blog Bem Viver – HTTP://antonibigcuore.blogspot.com (autoconhecimento, espiritualidade homeostática e vida saudável) e seu link poético e filosófico: WWW.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore - Seu livro se chama: A Saúde da Alma e do Corpo em preparo da 2ª edição.                                                     

quinta-feira, 21 de agosto de 2014

Intuition And Prayer (Thought)

                                                                     


Author: Antoni BigCuore*


Date: 21/08/2014, Monday 5th, at 09:38 hours
Posted: Living Well Blog


"Intuition is the voice of God speaking to their children." (Iran Jacob I.)
Intuition is the great Light that we receive in our baptism; is the power of the Holy Spirit who gives us an insight into the moments we take our decisions.


When you are making an important decision, it is imperative to relax the body reconciling spirit and mind. Thus, it is possible to lower the brain frequency, alpha waves entering the mind. We should not therefore take decisions being tense and worried.
Please prayer, which is, in a state of listening to God as He speaks to us through intuition. Comes to mind when the solution markedly, follow steadily toward it, for surely it is the Voice of the Holy Spirit showing you the way.


Who always lives in tune with the Holy Spirit of God and proceeds at will hardly take the wrong decision. If by chance it did not work, is because it was not the path shown by him. God makes no mistakes, never!


Therefore, it is important to always feed our mind with positive, constructive thoughts; thoughts always turned to sharing with like.
Intuition as Ibhraim Iran says Jacob, "is the certainty of divine goodness, that shows us the right way to go." (1)
(*) BigCuore Antoni is writer and Catholic Christian Communicator of the Gospel of Jesus Christ to the entire planet. Access and disclose your BLOG LIVE WELL - HTTP://antonibigcuore.blogspot.com (self, homeostatic spirituality and healthy life), being read in more than 70 countries. Portuguese / English. His poetic and philosophical link: WWW.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore (1) Cfr.op.Encontro Diary with God, Voices Publisher. Msg. 08/15/14 Day.

Source: Google Tradutor.