sábado, 17 de agosto de 2013

LOVE IS NOT ENVIOUS

                                                                     
Author: Antoni BigCuore *

Date: 08.17.2013 at 10.44 hrs."May the love of you is without HYPOCRISY: detest evil and cleave to the good; brotherly love being affectionate with each other, competing in mutual esteem." (Rom 12: 9-10) (1)"14-Bless those who persecute you, bless and do not curse. 15-Rejoice with those who rejoice, and weep with those who weep. 16-Live in HARMONY with each other. "(Idem)"The man who loves perfectly true and not seek personal advantage at all, and only want to glorify God in all things. Do not feel ENVY anyone, why not crave any pleasure not shareable. " (Thomas a Kempis - philosopher). (2)

A. BigCuore´s Comment: The text of the Apostle Paul is clear, he defends what he learned from the legacy of Christ himself. The pure and true love is the one preached by Jesus, that is, it is totally free, does not require NOTHING, absolutely nothing in return!!This love suppresses envy. Envy is your worst enemy, because this comes from the evil one, not God. God is eternal love and infinite mercy.

Love advocated in the world is false, ephemeral consumerist and volatile. Aims consumption only. He has feet of clay, he collapses on the first breeze!In love there MUST be hypocrisy. The Pope Francisco who was in Brazil recently, was critical to our Catholic Church to be acting, in many cases, so hypocritical. Christ gave us a church simple, humble, and therefore our church MUST return to its true origins. The gesture to lean that Pope Francisco did when his name, the windows of the Vatican was announced,  shocked the world with humility and simplicity!

We Christians let us reflect about this, and do our part towards RESTORE true Christianity that, throughout history, has moved away from its origins. I pray to God for all of you, my readers  around the world, in the sense that He will send BLESSINGS health, peace, prosperity, HARMONY, light and joy in their hearts! Paz, Shalom! Pace, Peace!
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Source: (1) Bible Pauline, pastoral edition, pg. 1,455. (2) Cheap famous Bible. Editora Scipione, pg.18.(*) Author is Christian writer and communicator of the Gospel of Jesus Christ to the entire planet.Learn to disclose his BLOG BEM VIVER- LIVE WELL - http:// antonibigcuore.blogspot.com and his poetic and philosophical link: www.recantodasletras.com.br/auytores/antonibigcuore - Also access the Blog: WWW.nospassosdepaulo.com.br and www . radio9dejulho.com.br - São Paulo, Brazil.
Tool: Google tradutor.

O Amor Não É Invejoso


                                                                     


Autor: Antoni BigCuore*
Data: 17/08/2013, às 10,44 hrs.

“Que o amor de vocês seja sem HIPOCRISIA: detestem o mal e apeguem-se ao bem; no amor fraterno sejam carinhosos uns com os outros, rivalizando na mútua estima”. (Rom,12, 9-10) ( 1 )
“14Abençoem os que perseguem vocês; abençoem e não amaldioem. 15Alegrem-se com os que se alegram, e chorem com os que choram. 16Vivam em HARMONIA uns com os outros.” (idem)

“O homem que ama verdadeira e perfeitamente não busca vantagens pessoais em nada, e só deseja que Deus seja glorificado em todas as coisas. Não sente INVEJA de ninguém, porque ano almeja prazer algum não compartilhável”. (Tomás de Kempis – filósofo). ( 2 )
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Comentário A. BigCuore: O texto do Apóstolo Paulo é claro, ele defende aquilo que aprendeu do legado do próprio Cristo. O amor puro e verdadeiro é aquele pregado por Jesus, qual seja, ele é totalmente GRATUÍTO, não exige NADA, absolutamente nada, em troca!!!

Este amor suprime a inveja. A inveja é o seu pior inimigo, pois essa provém do Malígno e não de Deus. Deus é eternamente amor e infinita misericórdia.
O amor preconizado no mundo é falso, efêmero, consumista e volátil. Visa exclusivamente ao consumo. Ele tem pés de barro, no primeiro ventinho ele desmorona!

No amor não DEVE haver hipocrisia. O próprio Papa Francisco que esteve no Brasil recentemente, fez críticas à nossa Igreja Católica por estar agindo, em muita casos, de forma hipócrita. Cristo nos legou uma igreja simples, humilde e, portanto, nossa igreja DEVE voltar às suas verdadeiras origens. O gesto de inclinar-se que o Papa Francisco fez quando seu nome, das janelas do Vaticano foi anunciado,  comoveu o mundo inteiro pela humildade e simplicidade!

Que nós cristãos reflitamos mais sobre isto, e façamos a nossa parte no sentido de RESTAURARMOS o verdadeiro Cristianismo que, ao longo da história, tem se afastado de suas origens.
Rogo a Deus por todos vocês, meus leitores e leitoras espalhados pelo mundo inteiro, no sentido de que Ele lhes mande BENÇÃOS de saúde, paz, prosperidade, HARMONIA, luz e muita alegria em seus corações! Shalom! Pace, Peace!
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Fonte: (1) Bíblia Paulinas, edição pastoral, pg. 1.455. ( 2)  Passagens famosas da bíblia. Editora Scipione, pg.18.
(*)Autor é Escritor cristão e Comunicador do Evangelho de Jesus Cristo para todo o planeta.
Conheça de divulgue seu BLOG BEM VIVER – HTTP://antonibigcuore.blogspot.com e seu link poético e filosófico: WWW.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore - Acesse também o Blog: WWW.nospassosdepaulo.com.br e WWW.radio9dejulho.com.br – São Paulo, Brazil.

quarta-feira, 14 de agosto de 2013

Linhaça, Saúde e Beleza - 2

                                                                    



Antoni BigCuore*

(SP.sp. 21.06.2009, domingo, às 7,29 hrs.)(alt.13/08/2013)

Uma sementinha que, há 6.000 anos atrás, os Egípcios já a cultivavam, pois seu óleo era usado, inclusive, para embalsamar as múmias e seus deuses.
Ela parece semente de alpiste que se dá para alimentar pássaros.
Existem linhaças de dois tipos: a marron, a mais comum e a dourada.

Ela previne os seguintes cânceres:

De mama, de próstata, de colón, de pulmão etc. A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos, um deles é a Lignina.
Os principais efeitos benéficos, no organismo, são:

Sistema Cardiovascular: é ideal para tratar a arterioesclerose, eliminando o colesterol aderido nas artérias, esclerose múltipla, trombose coronariana, alta pressão arterial, arritimia cardíaca, incrementa as plaquetas na prevenção de formação de coágulos sanguineos. Excelente para combater o mau colesterol, o chamado L.D.L. Seu uso regular, diminui o risco de doenças cardiovasculares.

Uma das características, ÚNICA da linhaça, é que contém uma substância chamada tagladina, a qual regula a pressão sanguínea e a função arterial e exerce um importante papel no metabolismo de cálcio e energia. O Dr. J.H. Vane, ganhou o premio Nobel de medicina, em 1962, por descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6, na prevenção de problemas cardíacos.

Sistema Nervoso: o consumo regular da linhaça, diminui radicalmente a pressão nervosa, dando, por conseqüência, aquela sensação de relaxamento. Diminui inclusive a ansiedade. Melhora o comportamento até dos anciãos. Melhora o nível dos neurotransmissores, sobretudo, a serotonina, evitando a depressão. Melhorando, em conseqüência, até o bom humor, em vista de que melhora e muito o funcionamento do intestino.

A marron é cultivada, inclusive, no Brasil, pois ela se adapta bem ao clima tropical. A dourada é própria de regiões frias, mais especificamente do hemisfério norte. Do Canadá, vem a maior parte da semente de linhaça dourada, consumida no Brasil.

Dizem os especialistas basicamente a marron e a dourada contém os mesmos nutrientes, ou seja, o “ômega 3, 6 e 9”, que são óleos bons que elevam o HDL, que é o colesterol bom. Portanto, faz muito bem ao sistema cardiovascular.

Eu confesso a vocês que consumo linhaça já há algum tempo. Realmente, melhora o funcionamento do intestino, baixa a pressão( sou hipertenso) e melhora, inclusive, a qualidade do sono, pois ela melhora o nível dos neurotransmissores, sobretudo, a serotonina, o chamado hormônio do bem estar e que regula o sono.

Em termos de sabor, a dourada é mais palatável que a marron. Mas como geralmente eu a consumo no iogurte desnatado( quase todo dia antes de dormir, eu tomo um iogurte desnatado com uma colherzinha de linhaça em pó),nem dá para notar a diferença.

Cuidado: a linhaça não deve ser consumida exageradamente. Uma colher de sobremesa, no máximo, por dia. Pode ser adicionada a sucos, vitaminas ou mesmo no iogurte.

Existem cápsulas do óleo da linhaça. Mas, tomem cuidado, porque existe muita fraude por aí. O melhor mesmo que eu recomendo, é comprá-la “in natura”, bater bem no liquidificador até virar pó. Depois a coloque num vidro (embalagem plástica deixa gosto) e a coloque na geladeira.

Segundo consta, as “celebridades” mergulharam de corpo e alma nas maravilhas da linhaça!
Realmente melhora até a pele, em função de que, o intestino funciona integralmente e você fica mais bonita!

A minha tese que chamo de EQUILÍBRIO HOMEOSTÁTICO DA PERSONALIDADE,(http://recantodasletras.uol.com.br/cronicas/392760) nada mais é do que desenvolver a personalidade integralmente, em suas dimensões: Espiritual, Físico e Emocional!.

Sendo que, o principal fator a ser desenvolvido é a Espiritualidade. Você estando em paz com Deus, com sua consciência e com os outros, você está feliz!!!

Os dois fatores restantes, vêm simultaneamente. Estilo de vida saudável, basicamente vegetariano, praticando exercícios físicos regulares (uma boa caminhada de 1 hora por dia o suficiente), natação, hidroginástica etc.
Agindo, assim, você neutraliza a ação dos cortisóis (adrenalina e noradrenalina) que são os hormônios do estresse, que tanto estragos provocam no corpo, quando exagerados na corrente sanguínea).

Posso lhes dar o meu testemunho. A minha tese funciona mesmo!
Eu estou conseguindo atingir este nível de equilíbrio com luta de muitos anos!!!
Mas não se esqueça de colocar Deus (portanto a espiritualidade) em primeiro lugar em sua vida!!!. Se você fizer isto, colherá frutos maravilhosos e saudáveis em toda a sua existência!!!

Seja feliz, usando o que a natureza nos concede com tanto carinho!

(*)antoni bigcuore. Autor é Escritor, cantor e compositor em São Paulo. Seu Livro  se chama, A Saúde da Alma e do Corpo. Acesse seu link na net – http://recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore e seu BLOG BEM VIVER – http://antonibigcuore.blogspot.com (Self-knowledge, Espirituality and Healthy Live). São Paulo, Brazil.


segunda-feira, 12 de agosto de 2013

Quem Não Perdoa, É Incapaz de Amar



                                                                       

Antoni BigCuore*

(sp.sp. 31.08.2012, 6ª feira, às 11,08 hrs.)


Indagado por Pedro, sobre o perdão, Jesus lhe disse que deveríamos perdoar não sete vezes, mas sim, setenta vezes sete, que não é 490 como na artimética ocidental.

O numero 7 para o judeu, é o numero perfeito!. Jesus sabe e sabia das  coisas. Foi e sempre será o Mestre do Amor e do Perdão.
Ela sabe que um coração apertado, carregado de rancor, mágoas, ódios, fazem mal à saúde. A pessoa que assim age, somatiza essas emoções e sentimentos negativos, roubando-lhe toda a saúde, física, emocional, mental e espiritual.

Quando sentimos raiva, ódio, rancor, ressentimentos, o nosso sistema endócrino passa a trabalhar intensamente, alem do normal, o que causa um desequilíbrio em todo o organismo e, na maioria das vezes, a pessoa não tem consciência disto!

As glândulas suprarenais, por exemplo, passam a segregar exageradamente adrenalina (ACTH) na corrente sanguínea, causando palpitações, taquicardia, e a pressão sobe, podendo, inclusive, a pessoa pode ser acometida de um derrame. (A.V.C.). São os chamados cortisóis que provocam, inclusive, o aumento dos chamados “radicais livres”, que são moléculas deletérias à saúde humana. É o que chamo de LIXO ORGÂNICO.

O Mestre sabia das coisas. Por isso, antes de partir para o Pai, nos deixou os sete Sacramentos, sendo o da Confissão e Eucaristia os dois principais. O  da reconciliação, nos põe em sintonia com  Deus e depois com os irmãos da comunidade.

Torna-nos leve, tranqüilos, fazendo todo o organismo se reequilibrar. É o que chamo de EQUILÍBRIO HOMEOSTÁTICO DA PERSONALIDADE, qual seja, a harmonização dos fatores: espiritual, físico e emocional, nos leva a um estado de equilíbrio e bem estar. (leia meus textos no Recanto das Letras: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore e Blog Bem Viver – http://antonibigcuore.blogspot.com, com os títulos de Equilíbrio Homeostático da Personalidade, Saúde Integral e Personalidade Homeostática).

(*)Autor é escritor, especialista em vida saudável e comunicador do Evangelho de Jesus Cristo para todo o planeta. Confira!




sexta-feira, 9 de agosto de 2013

Thte Wonders Of Lemon

                                                                   
TOPIC: NUTRITION

AUTHOR: Antoni BigCuore *

Date: 09.08.2013 at 10.33 hrs.Published: Living Well and Nook"The achievement of a full health requires each individual to share their search for information and self-knowledge." (Conception Trucom)From boy hear about the wonders of lemon. In my childhood and adolescence, nutrition science was in its infancy. There were no schools of nutrition. Nowadays, it is quite different. The science of nutrition has evolved there are several colleges of good quality, not to mention mid-level technical courses in that area.

Let's look at the composition in 100 grams of lemon: Calories 44.6 kcal; Water: 89.4 g, carbohydrates 8.5 g, Protein: 1.0g, Lipids 0.7 g; Ash: 0.4 g; Citric Acid: 6 to 7.0 g, Vitamin A: 5 mg, Vitamin B-1 (thiamine): 55 ug, Vitamin B-2 (riboflavin) 60.0 ug, Vitamin B-3 (niacin) 0, 3 mg, Vitamin C (ascorbic acid): 40-120 mg, MINERALS: Potassium 127 mg, Calcium 100 mg, phosphorus: 21 mg, Sodium 9 mg, Iron: 0.70. "(1)

You noticed reader (a) the wonder of nutrients that make up the lemon '. The most important is Vitamin C, as this helps keep the iron and calcium in the body, besides being highly ANTIOXIDANT, or neutralizes the deleterious action of so-called "free radicals", which oxidize (rust) cell membranes, making them dying early. Therefore, the person who eat lots of red meat rich therefore in Saturated fats, early age, and cause serious cardiovascular problems leading to death by myocardial infarction.

In addition, vitamin C, greatly strengthens our immune system, making it therefore less vulnerable to contraction of diseases.And we must always give priority to mainly citrus and natural products, therefore, without industrialization. Industrial products tend to cause cancer!Tell Dra.Conceiçao Drucom a 500 mg tablet. Vitamin C (synthetic so), there will never replace natural consumption of 2 lemons a day, because along with vitamin C, there are other active components that act synergistically in cell metabolism increasing its benefits.

CITRIC ACID: it is normally produced by the body. However, citrus fruits (the name itself is telling) contains large amounts of citric acid. And what is it for? What is its function?. He is the main "alkalizing agent of organic metabolism." It also acts as an excellent anti-skeptic against natural fermentation in the stomach and intestines.

VITAMIN B-1. Also known as Thiamine. It is essential for the conversion of sugar into energy. Participates, the cellular metabolism of various processes in the nervous and cardiovascular system.

MY RECIPE: recipe that I take every day. A small or medium lemon, cut into 4 cubes in a blender and hits with a glass of 200 ml of water. Shake well, leaches it and put a pinch of sweetener and takes time. Do not leave for later, because it bitter. The pulp of the bark is rich in pictina (soluble fiber). I put this bagasse (the residue remaining in the sieve) make salad with grated carrot, tomato, beet etc., Drizzled olive oil extra virgin. This is because the peel oil is unusually rich in nutrients.My grandparents have said: "vitamin is in the shell." Today, science has proven that!.

Source: 1) The healing power of lemon. Trucom, Conceição. Publisher Lute, pgs. 30-31.(*) Antoni  BigCuore is Writer, communicator of the Gospel of Jesus Cristo for the entire planet and expert on healthy living. Know and disclose his BLOG BEM VIVER -  LIVE WELL - http://antonibigcuore.blogspot.com  his poetic and philosophical link: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore - Brasil-São Paulo.
Tool: Google Tradutor.

As Maravilhas do Limão e Seu Poder de Cura.

                                                             
                                                                       


AS MARAVILHAS DO LIMÃO E SEU PODER DE CURA.
TEMA: NUTRIÇÃO


Data: 09/08/2013, às 10,33 hrs.
Published: Bem Viver e Recanto

“A conquista de uma saúde plena requer de cada indivíduo a sua parcela de busca pela informação e auto-conhecimento”. (Conceição Trucom)
Desde menino ouça falar das maravilhas do limão. Na minha infância e adolescência, a ciência da nutrição estava engatinhando. Não existiam faculdades de nutrição. Hoje em dia, é bem diferente. A ciência da nutrição evoluiu muito existindo várias faculdades de boa qualidade, sem contar com cursos técnicos de nível médio na referida área.

Vejamos a sua composição em cada 100 gramas de limão: Calorias 44,6 kcal; Agua: 89,4 g; carboidratos 8,5 g; Proteínas: 1,0 g; Lipídios 0,7 g; Cinzas: 0,4 g; Ácido cítrico: 6 a 7,0 g; Vitamina A: 5 mg;  Vitamina B-1(tiamina): 55, ug; Vitamina B-2(riboflavina): 60,0 ug; Vitamina B-3(niacina) 0,3 mg; Vitamina C(ácido ascórbico): 40-120 mg; MINERAIS: Potássio: 127 mg; Cálcio: 100 mg; Fósforo: 21 mg; Sódio: 9 mg; Ferro: 0,70.” ( 1 )

Você notou leitor(a) a maravilha de nutrientes que compõem o limão?. A mais importante é a Vitamina C, pois esta ajuda a fixar o ferro e cálcio no organismo, além de ser altamente ANTIOXIDANTE, ou seja, neutraliza a ação deletéria dos chamados “radicais livres”, que oxidam (enferrujam) as membranas celulares, fazendo-as morrer precocemente. Por isso, que as pessoa que comem muita carne vermelha  rica, portanto,  em gorduras SATURADAS, envelhecem precocemente,  além de provocar problemas cardiovasculares sérios levando até à morte pelo enfarto do miocárdio. 

Além disso, a vitamina C, fortalece enormemente o nosso sistema imunológico, tornando-se, assim, menos vulnerável à contração de doenças.
E sempre devemos dar prioridade, às frutas cítricas principalmente e produtos naturais, portanto, sem industrialização. Produtos industrializados tendem a provocar câncer!

Diz a Dra.Conceiçao Drucom que um comprimido de 500 mg. De vitamina C (sintético, portanto), não substitui jamais o consumo natural de 2 limões por dia, pois junto com a vitamina C, existem demais componentes ativos, que sinergicamente agem no metabolismo celular  aumentando seus benefícios.
ÁCIDO CÍTRICO: ele é produzido normalmente pelo nosso organismo. Entretanto, as frutas cítricas (o próprio nome está dizendo) contém grande quantidade de ácido cítrico. E para que ele serve? Qual a sua função?. Ele é o principal “agente de alcalinização do metabolismo orgânico”. Age também como um excelente anti-céptico natural contra as fermentações no estômago e intestinos.

VITAMINA B-1. Também conhecida como Tiamina. É primordial para a conversão do açúcar em energia. Participa, pelo metabolismo celular, de vários processos no sistema nervoso e cardiovascular.

MINHA RECEITA: receita que eu tomo todo dia. Um limão médio ou pequeno, corta-o em 4 cubinhos e bate no liquidificador com um copo de 200 ml de água. Bate bem, côa, coloca uma pitada de adoçante e toma na hora. Não deixe para mais tarde, pois ele amarga. O bagaço da casca é rico em pictina (fibra solúvel). Eu coloco esse bagaço(resíduo que ficou na peneira) faço salada com cenoura ralada, tomate, beterraba etc., regado a óleo de oliva extra-virgem. Isto porque o óleo da casca é extraordinariamente rico em nutrientes.
Meus avós já diziam: “a vitamina está na casca”. Hoje, a ciência tem provado isso!.
Fonte: 1 ) O poder da cura do limão. Trucom,Conceição. Editora Alaúde, pgs. 30-31.

(*)Antoni BigCuore é Escritor, Comunicador do Evangelho de Jesus Cristo para todo planeta e especialista em vida saudável. Conheça e divulgue seu BLOG BEM VIVER – http://antonibigcuore.blogspot.com a seu link poético e filosófico: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore